منتدى مصعب الخطيب الرسمي


,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، فِي إنْتظَارِ هطولِ سحابة إبداعك ,’،
,’، نتمنى لَك التوفيق ومزيداً من التوهج ’,،
’,، تَحيّاتِي وَتَقْديرِي ,’،
منتدى مصعب الخطيب الرسمي

منتدى مصعب الخطيب الرسمي ادارة عبدالله غزاوي


    التقلبات المزاجية لدى النساء..، ما هي أسبابها ؟

    شاطر
    avatar
    غلا روحي
    مشرف عام
    مشرف عام

    عدد المساهمات : 4193
    نقاط : 113576
    تاريخ التسجيل : 19/04/2011
    العمر : 22
    الموقع :

    default التقلبات المزاجية لدى النساء..، ما هي أسبابها ؟

    مُساهمة من طرف غلا روحي في الأربعاء مايو 11, 2011 8:02 am

    قد تشعرين بأن مزاجك يتقلب كثيرا وباستمرار… الأمر طبيعي اذ تتغير مشاعر المرأة صعودا وهبوطا وفقا للحالة النفسية التي تعيشها ولعدة عوامل ألا وهي:


    1-عدم التوازن الهرموني:
    تحدث اختلالات الهرمونات في فترة الحمل، الحيض وخلال انقطاع الطمث. فتتغير مستويات هرمون الاستروجين، البروجستيرون والتيستوستيرون لدى المرأة خلال هذه الأوقات ، مما يثير تقلبات مزاجها.
    2- القلق:
    تعيش في قلق دائم خصوصا لجهة عدم القدرة على الامسك بزمام الأمور مما يؤدي الى الشعور بالنقص والخوف من المجهول. فتلجأ بعض الى الهروب والانسحاب فيما تواجه الأخريات المواقف وعندما يتم حل المشكلة تنتهي أزمة المزاجية.
    3- الإجهاد:
    حين تتعقد كل الأمور تجد المرأة نفسها مجهدة. وقد يكون سبب هذا الاجهاد أي عامل من عوامل المجتمع والبيئة التي تحيط بها كالعمل والمنزل.

    4- الاكتئاب الخفيف:
    بالرغم من أن المزاجية ليست حدة للغاية الا أنها يمكن أن تتسبب بالاكتئاب الخفيف لدى النساء.
    مؤشرات الاكتئاب: الانسحاب، الخمول ، التعب ، وفقدان أو زيادة الشهية.
    وبما أن تقلبات المزاج النسائية لا تدوم أكثر من بضع ساعات، فان الأعراض تظهر وتختفي بسرعة.
    لعلاج مشاكل تقلب المزاج يجب:
    - التحلي بالايمان والتفاؤل الدائم والمحافظة على النظرة الإيجابية للحياة
    - اعتماد نظام غذائي متواز
    - ممارسة تمارين اليوغا بما أنها مفيدة جدا للهدوء النفسي والتخلص من التوتر
    - تناول شاي الأعشاب أو حتى مسكنات المزاجية في الحالات القصوى ..
    avatar
    قيصر الاحزان
    اداره عليا
    اداره عليا

    عدد المساهمات : 2657
    نقاط : 78450
    تاريخ التسجيل : 02/04/2011
    العمر : 32
    الموقع : امحافظه اربد

    default رد: التقلبات المزاجية لدى النساء..، ما هي أسبابها ؟

    مُساهمة من طرف قيصر الاحزان في الأربعاء مايو 11, 2011 4:23 pm

    يسلمو كتيرررررررررررر ع الموضوع الرائع والجميل


    بنتظار الجديد
    avatar
    غلا روحي
    مشرف عام
    مشرف عام

    عدد المساهمات : 4193
    نقاط : 113576
    تاريخ التسجيل : 19/04/2011
    العمر : 22
    الموقع :

    default رد: التقلبات المزاجية لدى النساء..، ما هي أسبابها ؟

    مُساهمة من طرف غلا روحي في الخميس مايو 12, 2011 7:19 am

    مشكور ع المرور
    لآعدمناك

    ????
    زائر

    default رد: التقلبات المزاجية لدى النساء..، ما هي أسبابها ؟

    مُساهمة من طرف ???? في الخميس مايو 12, 2011 5:38 pm

    يسلمووووووووووووووو الك شكرااااااااااا
    avatar
    رايقة بهدواي
    اداره عليا
    اداره عليا

    عدد المساهمات : 3668
    نقاط : 98668
    تاريخ التسجيل : 13/04/2011
    العمر : 22
    الموقع : لا يوجد

    default رد: التقلبات المزاجية لدى النساء..، ما هي أسبابها ؟

    مُساهمة من طرف رايقة بهدواي في الخميس مايو 12, 2011 8:22 pm

    marci


    °°o°*~.الــــــتــــوقـــــيـــــع.~* °o°°
    .
    avatar
    عاشق الميرنغي
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 227
    نقاط : 39484
    تاريخ التسجيل : 12/05/2011
    العمر : 22
    الموقع : أربد

    default رد: التقلبات المزاجية لدى النساء..، ما هي أسبابها ؟

    مُساهمة من طرف عاشق الميرنغي في الجمعة مايو 13, 2011 8:10 am

    يسلمو

    ????
    زائر

    default رد: التقلبات المزاجية لدى النساء..، ما هي أسبابها ؟

    مُساهمة من طرف ???? في الجمعة مايو 13, 2011 10:18 am

    شكرا..
    avatar
    همس الورد
    المديرة
    المديرة

    عدد المساهمات : 5443
    نقاط : 132482
    تاريخ التسجيل : 23/04/2011
    العمر : 21
    الموقع : Jordan

    الاوسمة
     :  

    default رد: التقلبات المزاجية لدى النساء..، ما هي أسبابها ؟

    مُساهمة من طرف همس الورد في الجمعة مايو 13, 2011 11:02 am

    يسلموووووووووووووووو
    avatar
    عاشق الورد
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 131
    نقاط : 38285
    تاريخ التسجيل : 02/05/2011
    العمر : 22
    الموقع : Jordan

    default رد: التقلبات المزاجية لدى النساء..، ما هي أسبابها ؟

    مُساهمة من طرف عاشق الورد في السبت مايو 14, 2011 4:04 am

    شكرا على الموضوع

    ننتظر جديدك

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 22, 2017 11:07 am